premium
personal training
Com o acompanhamento certo, o resultado nunca pode dar errado
Sempre sentiu que gostava de treinar e de conquistar a sua melhor versão, mas a falta de tempo, motivação e know-how levam-no a desistir? No 4U Studio todos os treinos são acompanhados, orientados e personalizados por um personal trainer.
Personal Training
Acabe com a desmotivação com os incentivos certos. Treine de forma correta e consistente, obtendo resultados mais rápidos, com o acompanhamento de um personal trainer.
Nutrição
Obtenha o dobro dos resultados em metade do tempo, aliando a prática de exercício físico a uma alimentação equilibrada. Tenha um acompanhamento nutricional exclusivo e personalizado.
Treino Online
O seu Studio em qualquer lugar. Não deixe de treinar apenas porque não pode deslocar-se ao estúdio. O nosso acompanhamento personalizado permite-lhe realizar treinos online em qualquer parte do mundo.
Planos de treino 100% adaptados
Sem tempo para treinar? Nós adaptamo-nos a si. Com treinos inteiramente adaptados ao seu corpo e estilo de vida, tempo para treinar não vai faltar. O difícil vai ser parar.
O Seu Corpo,
o Nosso Compromisso
Oferecemos ainda outros serviços extra
Massagem de relaxamento ou terapêutica
Para que os resultados sejam visíveis, é necessário dar o merecido descanso ao seu corpo.
No estúdio 4U oferecemos um serviço de massagens pré ou pós-treino com o objetivo de aliviar a tensão muscular, promover o relaxamento e melhorar o seu desempenho físico.
Depilação a laser
No 4U Studio pensamos em tudo e, por isso, poderá também encontrar o serviço de depilação a laser que lhe irá trazer mais liberdade de movimentos na prática de exercício físico.
Planos
No 4U Studio, todos os alunos são acompanhados por um personal trainer.
Os treinos podem variar entre 30 a 60 minutos, por isso, o valor das aulas varia também mediante a escolha do aluno.
Temos 3 tipos de treinos: Treino Individual – Treino Duo – Pequenos Grupos (máximo 4 pessoas).
Por querermos que os nossos atletas obtenham resultados de forma eficaz, é traçado um plano de treinos adaptado às condições e objetivos de cada aluno e é realizada uma avaliação física mensal para analisar a eficácia dos exercícios propostos.
No nosso estúdio não existe qualquer tipo de contrato ou fidelização. Prezamos pela liberdade dos nossos alunos e queremos que eles se mantenham connosco enquanto fizer sentido nas suas vidas.
Sobre nós
São inúmeras as razões que nos levam a procurar o treino personalizado. Saúde, estética, lazer, competição, mas o que nos faz voltar, são as sensações vividas durante a sessão de treino. A empatia, a companhia e a boa energia fazem com que os objectivos sejam mais facilmente alcançáveis. Foi exatamente isso que quisemos criar, um espaço perfeito, com profissionais dinâmicos para vos receber.
Testemunhos
Consegui perder 20kg e estou muito feliz. Obrigado a equipa do 4U Studio.
A melhoria está cá e também a ambição de crescer ainda mais.
Custa, mas vale a pena!
“
Após muitos anos de experiência na área do fitness, decidimos investir o nosso conhecimento em criar um espaço intimista e acolhedor, onde todos queiram voltar. ”
Unidades e Localização
No 4U Studio, sabemos que o ambiente que envolve os nossos alunos é muito importante para consistência de treino, por isso, os nossos espaços premium foram inteiramente desenhados a pensar em si e no seu bem-estar.
Num ambiente acolhedor, familiar e com vista mar, pode treinar sentindo-se em casa.
Vila Nova de Gaia
Matosinhos
Venha conhecer-nos!
Quer conhecer o espaço premium que criamos especialmente para si ou até mesmo realizar uma aula experimental?
Preencha o nosso formulário com os seus dados para que a nossa equipa possa entrar em contacto consigo.
Vemo-nos no 4U Studio!
